Origine
Connue également sous le nom de « Pavot de Californie », l’eschscholtzia est originaire de la côte pacifique des Etats-Unis. Cette plante pousse principalement sur le littoral californien où elle en est d’ailleurs le symbole. Les Amérindiens consommaient autrefois ses feuilles en guise de légumes. Introduite en Europe au XIXème siècle, elle était surtout utilisée comme plante ornementale.
Le saviez-vous ?
Eschscholtzia serait un mot créé par Chamisso, poète, écrivain et botaniste franco-allemand, qui baptisa cette plante en l’honneur du médecin naturaliste allemand Eschscholtz.1
Caractéristiques
L’eschscholtzia est une plante annuelle vivace qui mesure entre 40 et 50 cm de hauteur. Ses tiges sont couvertes de feuilles découpées en fines lanières et surplombées par de belles fleurs de couleur jaune à jaune orangé. Ces dernières s’ouvrent sous les rayons du soleil et se referment tous les soirs ou bien lorsque le temps est nuageux.
Floraison et récolte
L’eschscholtzia se développe sur les dunes côtières et les vallées arides puisqu’elle a besoin de beaucoup de soleil pour s’épanouir. Ses fleurs naissent généralement à partir de mai-juin, dévoilant des couleurs lumineuses. En phytothérapie, on utilise les parties aériennes de la plante qui sont récoltées de juillet à septembre pour être mises à sécher et fragmentées. Elles contiennent naturellement de la californidine.1
Bienfaits
L’eschscholtzia renferme de nombreux alcaloïdes, dont les plus importants sont l’eschscholtzine, la californidine et la protopine. Mais la plante contient aussi des flavonoïdes et des caroténoïdes.1
Elle permet :
- D’améliorer la qualité du sommeil1
La teneur en alcaloïdes de l’eschscholtzia permet de favoriser l’endormissement et d’améliorer la qualité du sommeil en diminuant notamment les réveils nocturnes.
- De détendre le système nerveux1
L’eschscholtzia a des propriétés relaxantes puisqu’elle aide à diminuer le stress afin de détendre le système nerveux.
1La santé par les plantes : 200 plantes pour se soigner. Sélection du Reader’s Digest, 2003. 352 p. ISBN 2-7098-1413-7
https://www.aujardin.info/plantes/eschscholtzia-californica.php
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=escholtzia_ps