{"id":29792,"date":"2021-03-12T13:22:23","date_gmt":"2021-03-12T12:22:23","guid":{"rendered":"https:\/\/nutreov.com\/blog\/non-classifiee-en\/comment-faire-face-a-mes-douleurs-articulaires-et-musculaires\/"},"modified":"2023-08-09T09:38:53","modified_gmt":"2023-08-09T07:38:53","slug":"comment-faire-face-a-mes-douleurs-articulaires-et-musculaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutreov.com\/en\/blog\/sante-en\/comment-faire-face-a-mes-douleurs-articulaires-et-musculaires\/","title":{"rendered":"How to cope with joint and muscular pains"},"content":{"rendered":"\t\t
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QUI EST TOUCH\u00c9 ? QUELLES SONT LES CAUSES ET LES MANIFESTATIONS ?<\/h2>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t
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Les g\u00eanes articulaires au quotidien touchent environ 1 fran\u00e7ais sur 2. Elles peuvent survenir \u00e0 n\u2019importe quel \u00e2ge, m\u00eame si ce dernier est un facteur de risque. Ainsi, 1\/3 des 18-24 ans souffrent de douleurs articulaires.<\/p>

Les deux origines les plus courantes sont\u00a0:<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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M\u00c9CANIQUES<\/u><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t

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INFLAMMATOIRES<\/u><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t

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On distingue 4 principaux facteurs de risques<\/strong> pouvant mener \u00e0 l\u2019\u00e9rosion du cartilage : l\u2019\u00e2ge, une activit\u00e9 physique trop intense ou mal pratiqu\u00e9e, la s\u00e9dentarit\u00e9, et le surpoids. Toutes les articulations peuvent \u00eatre touch\u00e9es<\/strong>, mais on observe une fr\u00e9quence plus \u00e9lev\u00e9e pour la colonne cervicale, la colonne lombaire, la hanche, le genou et le pied. <\/span>Les articulations portantes sont particuli\u00e8rement \u00e0 risque<\/strong> car elles sont soumises \u00e0 la pression exerc\u00e9e par le poids du corps. L’\u00e9paule, le coude, le poignet sont plus rarement atteints.<\/p>

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QUEL EST LE PH\u00c9NOM\u00c8NE PHYSIOLOGIQUE ?<\/h2>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t
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L\u2019ARTICULATION, UNE ZONE CL\u00c9 POUR LE MOUVEMENT<\/h3>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t
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L\u2019articulation est une zone cl\u00e9 pour le mouvement qui op\u00e8re la jonction entre deux os et leur permet une mobilit\u00e9 l\u2019un par rapport \u00e0 l\u2019autre.<\/p>

Les muscles, par l\u2019interm\u00e9diaire de leurs tendons, s\u2019ins\u00e8rent sur les os. Ils renforcent la stabilit\u00e9 et la mobilit\u00e9 de l\u2019articulation.<\/span><\/p>

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Le liquide synovial lubrifie l\u2019articulation et nourrit le cartilage. Il assure la stabilit\u00e9 de l\u2019articulation.<\/p>

Les extr\u00e9mit\u00e9s des os sont recouvertes de cartilage qui permet aux deux os de glisser l\u2019un sur l\u2019autre. Il assure la mobilit\u00e9 de l\u2019articulation.<\/p>


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\u00c9l\u00e9ment tr\u00e8s important de l\u2019articulation, le cartilage est un tissu vivant, en perp\u00e9tuel remaniement, et ce gr\u00e2ce \u00e0 plusieurs composants et m\u00e9canismes.<\/p>

Les prot\u00e9oglycanes (Glucosamine et Chondro\u00eftine) renferment de l\u2019eau et amortissent les chocs.<\/p>

L’acide hyaluronique contribue \u00e0 l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 du cartilage.<\/p>

Les chondrocytes assurent le renouvellement du cartilage en produisant du collag\u00e8ne et de la chondro\u00eftine.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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MAIS C\u2019EST UNE ZONE QUI PEUT SE D\u00c9GRADER\u2026<\/h3>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t
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Sous l\u2019effet des principaux facteurs cit\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment, le cartilage peut se d\u00e9grader.<\/p>

Cette d\u00e9gradation s\u2019accompagne de deux composantes : une douleur<\/strong> (caus\u00e9e par l\u2019inflammation de la membrane synoviale) et une g\u00eane fonctionnelle<\/strong> qui se traduit par une raideur de l\u2019articulation, qui limite sa mobilit\u00e9.<\/p>

L\u2019\u00e9volution de l\u2019affection est impr\u00e9visible, mais les manifestations apparaissent progressivement :<\/p>